V októbri si každoročne pripomíname Svetový deň duševného zdravia (10. októbra). Pri tejto príležitosti sme sa rozhodli zapojiť do aktivít organizovaných v spolupráci s Ligou za duševné zdravie, ktorá nám poskytla zaujímavé pomôcky a inšpiratívne aktivity.
Témou tohtoročného dňa bolo „Vymeňme scrollovanie za stolovanie“ – výzva, ktorá nám pripomína, aké dôležité je venovať pozornosť sebe navzájom, namiesto neustáleho sledovania obrazoviek. Žijeme v rýchlej dobe plnej povinností a technológií, ktoré nás často od seba vzďaľujú. Doma či v škole sme síce spolu, no každý v inom svete – s mobilom v ruke a hlavou plnou starostí. Sme blízko, ale akoby sme neboli spolu.
Spolu so žiakmi 7. ročníkov sme si preto symbolicky sadli za jeden stôl a prostredníctvom aktivít z tzv. konverzačného obrúsu sme sa rozprávali na rôzne témy. Zastavili sme sa, počúvali jeden druhého a boli jednoducho prítomní v danom okamihu.
Skúsme to aj v bežné dni – odložme mobily, sadnime si spolu, rozprávajme sa a užívajme si spoločný čas. Duševné zdravie si totiž vyžaduje pozornosť, blízkosť a chvíle, ktoré trávime spolu, nie online.